Chiều dài của cơ quan sinh dục là một tham số được xác định tại thời điểm phát triển phôi thai. Có, các yếu tố như khuynh hướng di truyền và chủng tộc ảnh hưởng đến sự phát triển của dương vật. Nhưng về cơ bản, đây là một bánh xe roulette - ai đó may mắn với kích thước, và người mắc chứng phức tạp. Thật đáng mừng khi ngày nay có nhiều thông tin về cách “bơm tăng thành viên” bằng cách sử dụng cái gọi là xây dựng dương vật (build-build). Có rất nhiều phương pháp, cái chính là tính đều đặn và an toàn.
Kẹp
Mục đích của phương pháp này là tăng độ dày của dương vật. Và bí mật là làm chậm lưu lượng máu ở bộ phận sinh dục một cách nhân tạo. Kỹ thuật này được gọi là cực đoan, vì sự sai lệch so với các quy tắc sử dụng của nó sẽ đe dọa đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe thân mật, cho đến bất lực.
Bài tập sẽ yêu cầu một kẹp cáp đặc biệt, mà những người theo đuổi ý tưởng làm to dương vật tự nhiên) gọi tắt là "CC". Thiết kế với cơ chế chốt an toàn vì nó cho phép giải phóng đàn bất cứ lúc nào.
Để cố định thiết bị, bạn sẽ cần một dải băng đàn hồi, cũng như một sợi dây để nó không trượt khỏi dương vật. Và bây giờ là trực tiếp về kỹ thuật:
- Thành viên được quấn bằng băng đàn hồi để không chạm vào đầu;
- Kẹp cáp trượt ở gốc của dương vật và gắn chặt vào vị trí.
Mọi thứ khá đơn giản, nhưng điều quan trọng là phải tuân theo các khuyến nghị:
- không được phép cương cứng 100%, nếu không nguy cơ tổn thương mạch máu sẽ tăng lên;
- Đều đặn là thành phần cơ bản của thành công. Tập luyện được thực hiện 4 lần một tuần;
- Tính dần dần là chìa khóa để giảm thiểu những hậu quả khó chịu. Nó đáng để bắt đầu với 30-60 giây, và chỉ sau 1-2 tháng chuyển sang tập 5 phút. Một lần tiếp cận không được kéo dài hơn 15 phút. Điều này là nguy hiểm ngay cả đối với những người có kinh nghiệm.
Theo đánh giá của nam giới, sau sáu tháng tập luyện thường xuyên, chu vi dương vật tăng lên 1, 5-2 cm.
Jelqing: Khô và Ướt
Kỹ thuật này đến từ các nước Ả Rập, nơi, như bạn biết, đàn ông tự hào về kích thước dương vật khá lớn. Các bé trai từ 8 tuổi học bài tập jelq và sử dụng nó cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Như trong trường hợp đầu tiên, hiệu ứng đến từ sự gia tăng lưu lượng máu. Không có công cụ bổ sung nào được sử dụng trong jelqing. Tất cả những gì nó cần là nước, dầu mỡ và một bàn tay.
Nupers vẫn phân chia wet jelqing thành hai loại phụ:
- Với nước trong vòi hoa sen;
- Với kem hoặc chất bôi trơn.
Vì vậy, trong trường hợp đầu tiên, một miếng bọt biển được sử dụng. Làm ấm phụ kiện tắm này, người đàn ông quấn nó quanh dương vật của mình, như thể đang hấp các cơ. Nên “refresh” nhiệt độ sau mỗi 30 - 40 giây, tức là nội tạng của nam giới phải luôn giữ ấm.
Sẽ đúng nếu quá trình chuẩn bị này mất ít nhất 5 phút. Sau đó, người đàn ông gập ngón trỏ và ngón cái của mình thành một chiếc nhẫn. Nắm chặt dương vật theo cách này, bạn cần nỗ lực di chuyển lên trên. Người Nupers gọi phương pháp này là “vắt sữa” và từ này thể hiện quá trình này một cách hoàn hảo.
Mang lên đầu cẩn thận, không ảnh hưởng đến vùng xói mòn này. Bạn nên thực hiện 100-200 lần lặp lại để có kết quả. Đều đặn là 2/2, 3/3 và 5/2 sau một tháng luyện tập. Nếu phương pháp điều trị bằng nước không theo ý muốn của bạn, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn không nhanh chóng hấp thụ vào da.
Dry jelqing chỉ khác ở chỗ không có nước và chất bôi trơn tham gia vào quy trình massage. Nuopers không thích phương pháp này lắm, vì nó dễ gây chấn thương hơn và dẫn đến bong gân.
“Tôi đã uống jelqing được một tháng và không thấy kết quả gì. Họ đã tư vấn một cách tiếp cận tích hợp tại diễn đàn. Tôi đã thêm một bài tập kẹp khác. Hai tuần trôi qua, tôi nhận thấy chiều dài của dương vật tăng thêm 0, 5 cm. Tôi không biết về chu vi, tôi không đo lúc đầu. Nhưng nó đã có tác dụng! Và trên giường với một cô gái tôi cảm thấy tự tin hơn ".
Bài tập của Julia
Một kỹ thuật thậm chí còn nguy hiểm hơn đã phát triển ra ngoài kẹp. Các điều kiện vẫn như cũ - thành viên phải cương cứng 60-70%. Tốt hơn hết là bạn nên làm nóng dương vật một chút trước khi bắt đầu bài tập.
- Dương vật được quấn quanh ngón cái và ngón trỏ và bóp mạnh;
- Ở vị trí này, bạn cần phải ở lại trong nửa phút;
- Không giảm nỗ lực, các ngón tay di chuyển đến giữa dương vật và dừng lại trong cùng một thời gian;
- Sau đó, tay di chuyển lên đầu, không chạm tới 2-3 cm. Và lại 20 giây trong trạng thái bất động.
Phương pháp này mất khoảng một phút. Bạn có thể thực hiện tối đa 5 set mỗi ngày, cho mình 2 ngày nghỉ mỗi tuần. Sau một tháng, thời gian tập tăng lên 2-3 phút.
Tải trọng
Ở các bộ lạc châu Phi, đàn ông sử dụng đá để phát triển dương vật của họ. Ngày nay, mở rộng dương vật được cung cấp theo nhiều cách. Nhưng kỹ thuật vận chuyển hàng hóa vẫn không mất đi tính liên quan của nó.
Toàn bộ vấn đề kéo dài là do các vết nứt nhỏ xuất hiện trên bộ phận sinh dục. Ở vị trí của những đứt gãy như vậy, các tế bào mới được hình thành. Nếu quá trình này diễn ra thường xuyên, kết quả sẽ là một "gia tăng" định tính của thể dương vật cả về chiều dài và chiều rộng.
Đây cũng là một phương pháp cực đoan yêu cầu bảo mật tối đa. Hướng dẫn có dạng như sau:
- Quan trọng - thiếu hoàn toàn sự cương cứng;
- Cần phải uốn cong bao quy đầu đến gốc dương vật;
- Loại bỏ máu trên đầu bằng cách bóp;
- Bộ phận sinh dục được quấn bằng băng đàn hồi trên toàn bộ bề mặt;
- Một sợi dây được gắn vào mép của dải băng, và một tải trọng được buộc vào phía bên kia (tốt hơn là sử dụng móc đặc biệt);
- Cấu trúc được kết nối khi trọng lượng ở trên sàn;
- Sau đó, tải được nâng bằng tay và từ từ thả ra;
- Thời gian kéo dài tối đa cho "người mới bắt đầu" là 10 phút.
Nên bắt đầu với 200-300 gram, tăng dần trọng lượng lên 3 kg. Lịch trình cho các môn thể dục như vậy thoạt tiên trông như thế này - 1/3, sau đó là 3/3. Tốt nhất, bạn nên đưa thói quen tập thể dục xuống 5 ngày một tuần với 2 ngày nghỉ. Kết quả được thể hiện riêng lẻ.
“Tôi quyết định bơm đầy con cặc của mình, tôi đã mua rất nhiều thứ cho cái này. Lúc đầu tôi không thể hiểu tại sao nó lại đau như vậy. Và sau đó tôi biết được rằng cần phải tống máu ra khỏi đầu của dương vật. Công việc kinh doanh diễn ra tốt đẹp, không có gì khó chịu. Tôi sẽ không nói rằng hiệu quả là ngay lập tức. Tôi quyết định học sáu tháng và bỏ dở nếu không có kết quả. Nhưng sau 3 tháng tôi nhận ra rằng bạn tôi đã cao thêm 1 cm. Và hiệu lực giống như 10 năm trước. "
Mát-xa
Jelqing và Yuli có thể được bao gồm trong nhóm này, vì chúng cũng dựa trên kỹ thuật thủ công. Nhưng các thao tác sau đây thực sự được gọi là massage:
- Kéo. Dương vật được nắm bắt bằng các ngón tay và được kéo căng bằng lực lên, xuống, trái và phải. Thời gian dành cho mỗi bên là 30-60 giây. Số lần lặp lại ít nhất là mười. Nó sẽ cảm thấy giống như một cái bơm được gắn vào dương vật và kéo nó ra.
- Sự uốn cong. Giúp không chỉ tăng lưu lượng máu mà còn điều chỉnh độ cong. Bạn cần phải nắm lấy dương vật bằng cả hai tay. Một người giữ chắc dương vật ở gốc, và người kia cố gắng uốn cong dương vật theo các hướng khác nhau. Sự đều đặn và nhất quán cũng giống như khi kéo;
- Co lại. Giúp tăng đường kính của cơ quan. Việc bóp nhẹ vào gốc dương vật trong vòng 5-10 phút là tốt nhất sau các kỹ thuật trước đó;
- Cuộn tròn. Nó giống như vắt một chiếc khăn ướt, chỉ cần bạn vắt không phải bằng cả bàn tay mà bằng một tay cầm vừa vặn. Mỗi chuyển động được ghi lại với khoảng dừng 5 giây.
Bài tập Kegel
Hệ thống này, do bác sĩ Arnold Kegel phát triển, đóng vai trò như một bài tập hữu ích củng cố lợi ích của các kỹ thuật khác.
Dễ dàng tập thể dục tại nhà, lái xe và tại nơi làm việc. Để siết chặt và giải phóng các cơ liên quan nếu một người đàn ông muốn nhịn tiểu, cần 5-10 phút mỗi ngày.
Bạn có thể trì hoãn việc nén trong thời gian tối đa và tăng số lần tiếp cận. Loại bài tập này chỉ có hiệu quả với điều kiện tập luyện lâu dài và thường xuyên. Hiệu lực được cải thiện, tình trạng trì trệ biến mất, tác dụng của xoa bóp và các phương pháp khác ổn định - nói chung là một số ưu điểm!
Chuông
Một tiêu đề thú vị giải thích bản chất của bài tập. Một người đàn ông cần đạt được sự cương cứng ổn định, và sau đó xoay xương chậu của mình theo các hướng khác nhau trong 2-5 phút mỗi hướng. Một bài tập rất hữu ích, thích hợp để tập luyện trong ngày nghỉ tập penbuilding.
Thực hành Đạo giáo và các chương trình giảng dạy khác
Phương pháp cổ xưa để kéo dài và chỉnh sửa hình dạng của dương vật tương tự như các kỹ thuật thủ công là xoắn, kéo căng và bóp. Chỉ nên thực hiện động tác này kết hợp với các bài tập thở. Và cũng nhẹ nhàng ấn vào vùng đáy chậu bằng ba ngón tay của bàn tay trái khi thao tác.
Cũng có một số cách tập yoga ảnh hưởng đến sự phát triển của dương vật. Điều này bao gồm thiền định cũng như giảng dạy tình dục mật thừa. Sẽ rất khó để một anh chàng khác xa với triết lý này ngay lập tức chuyển sang cấp độ này. Vì vậy, những người quan tâm đến việc tập trung và hướng năng lượng đi đúng hướng (tăng trưởng dương vật), tốt hơn là nên bắt đầu với những điều cơ bản và tập thể dục.
Cuốn sách của Aaron Kemmer bao gồm các mô tả chi tiết hơn về các hoạt động tại nhà giúp dương vật phát triển ổn định. Tác giả tập trung vào sự an toàn của bài tập. Hệ thống Kemmer là nơi tập trung các mẹo hữu ích cho phép bạn hoàn thiện từng phương pháp.
Các phương pháp được đề xuất nên được sử dụng kết hợp. Việc sử dụng bơm chân không sẽ là một điểm cộng lớn. Máy mô phỏng hiện đại cho phép bạn phóng to dương vật do máu chảy mà không bị thương và nỗ lực đặc biệt. Đánh giá của khách hàng xác nhận hiệu quả của việc bơm, đặc biệt là khi kết hợp với massage.